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我擅长微笑面对每一天,快乐的与人沟通,轻松的解决生活与工作上的棘手事。同时对养生与保健兴趣颇浓。马马虎虎的态度在工作和生活上从来都被抛在脑后。

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每天喝一碗,白头发不见了  

2015-07-20 16:49:18|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)(可以换成相当数量的花生米)、大米(2把)、红糖适量。

    这是两个人的量。中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就OK了!

 

每天喝一碗,白头发不见了 - autumn65 - autumn65的博客

 

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